Daha enerjik uyanmak ya da daha rahat uyumak mümkün mü? Araştırmalar, duş alma zamanının vücudun biyolojik ritmiyle doğ

Medicana Sağlık Grubu'ndan Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, ramazanda su içmenin faydalarına yö

Türk Gıda Kodeksi Enerji İçecekleri tebliğinde 18 yaşın altındakilere satışı tavsiye edilmeyen enerji içecekleri için A

‘Sağlığınız için egzersiz yapın’ cümlesi klişe gibi gelebilir ama bunu önemsemekte yarar var. Uzmanlar, fiziksel aktivi

Modern yaşam tarzı, düzensiz öğünler, işlenmiş gıdalar ve hareket azlığı, kan şekeri (plazma glikozu) dengesini olumsuz

Uykudan ani bir ağrıyla uyanıyorsanız sebebi gece krampları olabilir. Özellikle baldır ve ayaklarda görülen bu istemsiz

Artan yaşam maliyetleri ve asgari ücretteki yükseliş, gündelik ev temizliği ücretlerini yukarı çekti. Sektörde standart

Isıtıcılarla kuruyan hava, azalan susama hissi ve yoğun kış temposu… Tüm bu etkenler su tüketiminin ihmal edilmesine yo

Zona hastalığı (gece yanığı) nedir?Zona hastalığı (gece yanığı), tıbbi adıyla herpes zoster (shingles); suçiçeğine

Bazı durumlarda duş alma ihtiyacı tartışılmazdır. Yoğun antrenman veya bahçede yapılan fiziksel çalışmanın ardından

Bir spor yazarının hafızasından…** Sözcü’de tam bir yıl önce bugün 15 Ocak’ta yazmaya başladım. Sadece sonuçlara, kupa

Kış aylarında, kan damarlarının daralması ve kan pıhtılaşmasının artması, kardiyovasküler sistemin işleyişini daha

Evde bir kediyle yaşamanın insan psikolojisine iyi geldiği uzun zamandır biliniyor. Şimdi ise bilim insanları bu etkini

Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Yılmaz, spor öncesi yapılacak kalp kontrollerinin olası sağlık risklerinin ö

Anksiyete, kas krampları ve düzensiz uyku… Hepsi farklı sorunlar gibi görünse de ortak bir noktada buluşuyor olabilir.

Sosyal medya, TV dizileri ve siyasi parti lider ve üyelerinin söylemlerinin okullardaki zorbalık ve şiddet eğilimlerin

Samsun Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Can Yontar, aşırı spor sonucu haya

SAMSUNÜniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nen Prof. Dr. Osman Can Yontar, spor yaparken yaşanan ölümlere dikkat

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

Doktorlara göre hastayken egzersiz yapmamak gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre, egzersiz hastalık öncesinde bağışık

Soğuk hava sizi durdurmasın! Kış sporları, hem fiziksel formunuzu hem moralinizi korumanıza yardımcı olur. KIŞ SPORLARI